Présentation
La catégorie U13 est composée d’enfants nés en 2011 et 2012
Dans cette tranche d’âge, l’enfant est capable d’acquérir les techniques sportives de base qui deviendront le fondement de leur développement athlétique.
Nous avons le souhait de mettre en place des entraînements ludiques avec un but précis : apprendre à skier en s’amusant.
Les enfants de la catégorie pratiquent le biathlon pour apprendre les bases du tir à 10 mètres. C’est le début pour eux de la compétition avec le Trophée du Beaufort et le Challenge Biathlon.
Notre objectif : voir revenir les enfants avec le sourire à chaque entraînement !
Les entraînements ont lieu le mercredi et samedi à partir de septembre.
Séances
Fond et Biathlon
- séances les mercredis après-midi de 14h15 à 16h15 et les samedis de 9h00 à 11h00 de septembre à début avril l puis 1 séance par semaine les samedis de mi mai à début juillet - attention les séances de biathlon sont parfois les mercredis soit de 14h à 15h30 soit de 15h30 17h et le samedi soit de 9h à 10h30, soit de 10h30 à 12h
- 4 regroupements à la Feclaz aux vacances de toussaint, de noël, février et juillet (4*4 demi- journées)
- 1 mini stage 2 jours en début été et un autre trois jours fin août
Les séances de biathlon (10m au plomb) sont intégrées aux différentes séances de l'année.
Entraîneurs
Marion LAURENS, Maiwenn JOMIER, Caroline MEYER, Maxime AUGE
PROGRAMME U13 - 2022/2023
Mercredi 6 décembre 2023 - 14h15-16h15 :
Pas de séance, profitez en pour aller au Cross UNSS :)
Samedi 9 décembre - 9h-11h :
Ski de fond CLASSIQUE - Technique et pas alternatif
REUNION parents à 11h (Présentation des coachs, programme, objectifs et fartage)
Mercredi 13 décembre - 14h15-16h15 :
Ski de fond SKATING - Reprise aérobie et bases
Samedi 16 décembre - 9h-11h :
Ski de fond SKATING - Equilibration et train séparé
Mercredi 20 décembre - 14h15-16h15 :
Ski de fond CLASSIQUE - Descente, pas tournant et changement de trace
Samedi 23 décembre - 9h-11h :
Ski de fond CLASSIQUE - Vitesse et coordination
Mercredi 3 janvier 2024 :
Trophée du Beaufort à Méribel (Classique)
STAGE VACANCES DE NOEL :
- Vendredi 5 janvier 2024 : JOURNEE (à suivre)
- Samedi 6 janvier 2024 : JOURNEE (à suivre)
Février
- Samedi 17 février
- Lundi 19, mardi 20 et mercredi 21 février - regroupement journée/demi-journée
- Samedi 2 mars