Plaisir, Technique, Convivialité et Cohésion de groupe....les ingrédients du succés !

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Adhésion adultes  

Adhérer au club pour bénéficier des avantages du club, de la licence carte neige ou compétition FFS et partager l'esprit nordique du premier club de France

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Pratique encadrée  (adultes)

Adhérer au club pour bénéficier des avantages du club, de la licence carte neige ou compétition FFS et partager l'esprit nordique du premier club de France. En complément, profitez de séances encadrées par des professionnels :

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AUTOMNE et PRINTEMPS

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MASTERS TRAIL

D'une approche plus sportive et dynamique que le groupe Masters forme, Mireille se propose de partager sa passion du trail.  Dans l'esprit d'écoute des besoins, de convivialité et sans oublier les techniques et allures de course (fartlek, fractionné) cela vous permettra de progresser en course à pied.

Début le samedi 17 septembre jusqu'à la neige ! puis au printemps - Horaire 09h00 à 12h en même temps que les groupes enfants

Plus d'informations sur ce groupe : Mireille Rohmer mireillerohmer@gmail.com 

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HIVER

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 MASTERS 1 : CLASSIQUE FOREVER 
Groupe axé en priorité sur le perfectionnement de la technique CLASSIQUE. Ce groupe est adapté à des personnes ayant une pratique confirmée du skating et qui souhaitent se perfectionner au classique 
Les entraînements ont lieu à la Féclaz le samedi matin de 9h00 à 11h00.

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 MASTERS 2 : SKATE MATIN - LES GELINOTTES DES BOI

Groupe axé sur le plaisir, la technique SKATE, la convivialité. Les distances parcourus sont plus longues qu'avec le M6 et le niveau technique est supérieur.

Pré requis/niveau  : être capable de skier 1h15 sans m'arrêter, de faire la noire et je maitrise les 3 pas du skating par contre j'ai besoin de perfectionnement technique pour trouver plus d'efficience 

Les cours se dérouleront le samedi matin de 10h à 12h (ou peut être de 9h à 11h...)

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 MASTERS 3 : SKATE - LES SPORTIFS GIVRES
Groupe axé sur le plaisir, la technique SKATE, la convivialité. C'est le groupe "historique" des masters, les distances parcourus sont plus longues qu'avec le M6 et le niveau technique est supérieur.

Pré requis/niveau  : être capable de skier 1h15 sans m'arrêter, de faire la noire et je maitrise les 3 pas du skating par contre j'ai besoin de perfectionnement technique pour trouver plus d'efficience 

Les entraînements ont lieu à la Féclaz le samedi après-midi de 14h à 16h00 

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 MASTERS 6 : SKATE APRES MIDI - #onfaitlarougeenracontantsasemaine.gliss
Ce groupe M6 est un groupe convivial et technique pour toutes celles et ceux qui ont envie : 
-de faire du ski de fond ( avec leur matériel )  
-de se faire plaisir 

-de maitriser l'ensemble des pas du skating (2 temps, combiné, 1 temps)

Pré requis/niveau : être capable de skier 45'' sans m'arrêter, de faire la rouge mais je ne maitrise pas complètement les 3 pas du skating (2 temps de base, combiné et 1 temps) J'ai besoin d'améliorer ma maitrise des pas 
Les cours se dérouleront le samedi après-midi de 14h à 16h, au même horaire que les catégories enfant.

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Plus d'information sur les groupes Masters Loisirs :

Alain Granger
04.79.28.41.60
06.48.80.67.54
lesgranger@orange.fr