Présentation

Plaisir, Technique, Convivialité et Cohésion de groupe....les ingrédients du succés !

Adhésion adultes  

Adhérer au club pour bénéficier des avantages du club, de la licence carte neige ou compétition FFS et partager l'esprit nordique du premier club de France

Pratique encadrée  (adultes)

Adhérer au club pour bénéficier des avantages du club, de la licence carte neige ou compétition FFS et partager l'esprit nordique du premier club de France. En complément, profitez de séances encadrées :

AUTOMNE (nouveau)

MASTERS FORME - MARCHE NORDIQUE

Dans un esprit sympa et conviviale, Sandrine vous permettra de vous mettre en forme avant la saison par la marche nordique et quelques ateliers de renforcement musculaire.

8 séances à partir du samedi 12 septembre - Samedi de 14h à 16h en même temps que les groupes enfants 

Plus d'informations sur ce groupe : Sandrine Devesa sandrine.devesa@free.fr

MASTERS COURSE A PIED

D'une approche plus sportive et dynamique que le groupe Masters forme, Mireille se propose de partager sa passion du trail.  Dans l'esprit d'écoute des besoins, de convivialité et sans oublier les techniques et allures de course (fartlek, fractionné) cela vous permettra de progresser en course à pied.

Début le samedi 12 septembre jusqu'à la neige ! puis au printemps - Horaire 09h30 à 11h30 en même temps que les groupes enfants

Plus d'informations sur ce groupe : Mireille Rohmer mireillerohmer@gmail.com 

HIVER

 MASTERS 1 : CLASSIQUE
Groupe axé en priorité sur la découverte et le perfectionnement de la technique CLASSIQUE 
Les entraînements ont lieu à la Féclaz le samedi matin de 9h30 à 11h30.

 MASTERS 2 : SKATE MATIN 
Ce groupe M2 est un groupe « loisir forme », pour tous ceux qui ont envie : 

 -de faire du ski de fond ( avec leur matériel )  

-de revoir les bases du skating  

-de se faire plaisir  

-qui manquent de technique  

-qui veulent progresser à leur rythme 

Les cours se dérouleront le samedi matin de 10h à 12h

 MASTERS 3 : SKATE
Groupe axé sur le plaisir, la technique SKATE, la convivialité. C'est le groupe "historique" des masters, les distances parcourus sont plus longues qu'avec le M2 et M6 (niveau technique supérieure)

Les entraînements ont lieu à la Féclaz le samedi après-midi de 14h à 16h00 

 MASTERS 6 : SKATE APRES MIDI 
Ce groupe M6 est un groupe « loisir forme, pour toutes celles et ceux qui ont envie : 
 -de faire du ski de fond ( avec leur matériel ) 
 -de revoir les bases du skating 
 -de se faire plaisir 
 -qui manquent de technique 
 -qui veulent progresser à leur rythme 
Les cours se dérouleront le samedi après-midi de 14h à 16h, au même horaire que les catégories enfant.

Plus d'information sur les groupes Masters Loisirs :

Alain Granger
04.79.28.41.60
06.48.80.67.54
lesgranger@orange.fr

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