top of page

Présentation

Le Club de Ski Nordique de La Féclaz accueille les enfants de 8, 9 et 10 ans (2014, 2015 et 2016)

C’est dans une ambiance ludique que ce groupe U11 a pour objectif de construire les bases de nos skieurs.

Lors de ces trois années, nous fixons de vrais objectifs techniques travaillés dès le mois de septembre tous les samedis en roller, course à pied, sports collectifs, base athlé, vtt....

À partir de décembre c’est deux fois par semaine que nos jeunes sportifs travaillent l’équilibration et la coordination.

Chaque séance sera alternée entre des moments techniques et des moments ludiques où la cohésion se renforce.
Après un travail en baskets ou en roller à l’automne, l’hiver permettra de travailler aussi bien le classique que le skating.

L’hiver sera jalonné par les trois rencontres des Croés, où nos jeunes compétiteurs pourront se mesurer aux autres jeunes du plateau dans des ateliers variés.

Les bases du biathlète sont également largement travaillées grâce à notre parc de carabine laser et plomb à 10m.

Les bases du skieur se travaillent également sur l’aspect matériel, avec les premiers conseils de fartage en classique, la responsabilisation de chacun face à son matériel ainsi que le respect du domaine nordique. Ces jeunes skieurs deviennent au cours de ces deux années de plus en plus autonomes.

Organisation type


- séances les samedis après-midi de 14h à 16h de mi-septembre à fin mars  (sauf lors des vacances scolaires - coupure d'avril à mi-mai)

- en hiver, séances complémentaires les mercredis après-midi de 14h15 à 16h15 des premiéres neiges à fin mars (sauf lors des vacances scolaires)  

- séances les mercredis après midi de 14h15 à 16h15 (ou sortie journée) de mi-mai à fin juin  

- 2 regroupements à la Feclaz aux vacances de noël, février (2*2 demi- journées)

- 1 mini stage en mai ou juin (2 jours)

- Les séances de biathlon (laser et 10m au plomb) sont intégrées aux différentes séances de l'année.

- Les entraîneurs étant nombreux sur ce groupe, il y a évidement des sous groupes pour gérer l'hétérogénéité des âges et des capacités de chacun des enfants.

Coachs - Gilles METGE, Guillaume GONSETH

PROGRAMME U11 - saison 2024/2025

Mercredi 22 mai 2024 - 14h15 aux Barillettes

Course à pied et jeux collectifs

Mercredi 29 mai 2024 - 14h15 aux Barillettes

VTT (préparation et révision matériel  avant le mini stage du 1 et 2 juin

Samedi 01 et 02 juin

Mini stage avec nuitée en tente - infos envoyé par mail.....Inscription close

Mercredi 5 juin 2024 - 14h15 aux Barillettes

VTT (pensez bien à checker votre matériel / casque obligatoire !!!)

Mercredi 12 juin 2024 - 14h15 aux Barillettes

VTT (pensez bien à checker votre matériel / casque obligatoire !!!)

Mercredi 19 juin 2024 - 14h15 aux Barillettes

Course à pied (CAP), habilités techniques et renforcement musculaire

Mercredi 26 juin 2024 - 14h15 aux Barillettes

 

Fin de saison pour les U11 - Reprise à la rentrée de septembre 2024 !!

bottom of page