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Présentation

Le Club de Ski Nordique de La Féclaz accueille les enfants de 8, 9 et 10 ans (2012, 2013 et 2014)

C’est dans une ambiance ludique que ce groupe U11 a pour objectif de construire les bases de nos skieurs.

Lors de ces trois années, nous fixons de vrais objectifs techniques travaillés dès le mois de septembre tous les samedis en roller, course à pied, sports collectifs, base athlé, vtt....

À partir de décembre c’est deux fois par semaine que nos jeunes sportifs travaillent l’équilibration et la coordination.

Chaque séance sera alternée entre des moments techniques et des moments ludiques où la cohésion se renforce.
Après un travail en baskets ou en roller à l’automne, l’hiver permettra de travailler aussi bien le classique que le skating.

L’hiver sera jalonné par les trois rencontres des Croés, où nos jeunes compétiteurs pourront se mesurer aux autres jeunes du plateau dans des ateliers variés.

Les bases du biathlète sont également largement travaillées grâce à notre parc de carabine laser et plomb à 10m.

Les bases du skieur se travaillent également sur l’aspect matériel, avec les premiers conseils de fartage en classique, la responsabilisation de chacun face à son matériel ainsi que le respect du domaine nordique. Ces jeunes skieurs deviennent au cours de ces deux années de plus en plus autonomes.

Organisation type


- séances les samedis après-midi de 14h à 16h de mi-septembre à fin mars  (sauf lors des vacances scolaires - coupure d'avril à mi-mai)

- en hiver, séances complémentaires les mercredis après-midi de 14h15 à 16h15 des premiéres neiges à fin mars (sauf lors des vacances scolaires)  

- séances les mercredis après midi de 14h15 à 16h15 ou sortie journée de mi-mai à fin juin  

- 2 regroupements à la Feclaz aux vacances de noël, février (2*3 demi- journées)

- possibilité l'hiver de faire la formule mixte pour les 2013 et 2014 (alternance sur les séances du samedi de  ski de fond et alpin - niveau visé 3eme étoile ou flèche )

- Les séances de biathlon (laser et 10m au plomb) sont intégrées aux différentes séances de l'année.

- Les entraîneurs étant nombreux sur ce groupe, il y a évidement des sous groupes pour gérer l'hétérogénéité des âges et des capacités de chacun des enfants.

PROGRAMME U11 - saison 2022/2023

REPRISE 

 

Samedi 12 novembre 2022 - Rdv 14h au club

Marche avec bâtons - "Les biscottos vont chauffer"

Samedi 19 novembre 2022 - Rdv 14h sur le stade de biathlon

"Défis rollers" - prévoir rollers, casque et protection 

Samedi 26 novembre 2022 - Rdv 14h au club

" biathlon dans les bois " - (balles/ pomme de pin/ boule de neige)

Prévoir tenue adaptée